télétravail
Fermer l'ordinateur à 18h : 4 méthodes qui marchent
Vous n'arrivez pas à vous arrêter à heure fixe ? Voici 4 méthodes concrètes pour enfin fermer l'ordinateur à 18h et déconnecter vraiment.
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Auteure
Claire Lefebvre
Coach bien-être & experte télétravail
11
Ans d'expérience
300+
Personnes accompagnées
3
Certifications
Après quatre ans à gérer les ressources humaines en open space, Claire a basculé dans le télétravail — et découvert à quel point fermer l'ordinateur ne suffisait pas à déconnecter vraiment.
Depuis 2022, elle accompagne les télétravailleurs à recréer une frontière saine entre vie professionnelle et personnelle. Sur QueFaireCeSoir.fr, elle partage ses méthodes concrètes, testées avec ses clients.
Certifications
Coaching professionnel certifié ICF
International Coaching Federation
Gestion du stress et prévention du burnout
Institut Français de Mindfulness
Expert Bien-être au travail
HEC Executive Education
Parcours professionnel
2015–2019
Responsable RH
TechConsult France
Pilotage de la politique bien-être pour 200 collaborateurs en open space. Premiers constats sur les enjeux de déconnexion.
2019–2022
Coach indépendante
Cabinet Équilibre Pro
Accompagnement individuel de salariés en reconversion ou en situation de burn-out. 150 accompagnements menés.
2022–présent
Fondatrice & Coach Senior
Pause & Recharge
Création de son activité dédiée au bien-être des télétravailleurs. Ateliers collectifs, coaching 1:1 et contenu éditorial.
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